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饮食习惯健康自测

了解你的饮食模式，发现改善空间

📋 评估维度

饮食规律性 — 三餐时间、进食节奏

食物多样性 — 食材种类、营养均衡

烹调方式 — 烹饪方法、油盐使用

饮食习惯 — 零食、饮料、情绪性进食

📋
15道选择题
约3-5分钟完成
📊
4大维度
全面评估饮食健康
💡
个性化建议
评分+问题识别+改善方案
💡 提示：请根据您最近一周的真实饮食习惯选择。没有标准答案，诚实回答才能得到准确评估。